I benefici e i rischi dello zenzero durante la gravidanza, possono essere consumati, possibili controindicazioni

Durante la gravidanza, le donne devono rivedere attentamente il loro menu, poiché molti prodotti familiari sono proibiti. Puoi usare lo zenzero durante la gravidanza, ma solo con il permesso di un medico, in quantità limitate e non in tutti i trimestri.

Proprietà utili dello zenzero

La composizione dello zenzero è così ricca che i saggi orientali consigliavano di tenere sempre la radice della pianta in casa. È caratterizzato da un alto contenuto di vitamine (A, B1, B2, E, C, PP, K), minerali (ferro, magnesio, zinco, calcio, fosforo), aminoacidi (treonina, valina, fenilanina, leisina, triptofano), carboidrati, proteine e oli essenziali.

Perché la radice di zenzero è utile durante la gravidanza:

• un effetto positivo sul tratto gastrointestinale (allevia il bruciore di stomaco, migliora l'appetito, allevia la pesantezza allo stomaco e la formazione di gas);
• efficacia per raffreddori e infezioni virali respiratorie acute (riscalda, allevia infiammazioni e irritazioni, mal di gola, allevia la tosse);
• efficacia nella tossicosi (allevia vertigini, nausea e vomito, salivazione);
• un effetto calmante sul sistema nervoso (lo zenzero allevia l'ansia, l'irritazione, la paura, l'apatia, migliora l'umore, normalizza il sonno).

La pianta abbassa la pressione sanguigna, assottiglia il sangue, rimuove il colesterolo e le tossine dal corpo, ha effetti analgesici, antibatterici e antinfiammatori.

Lo zenzero può essere consumato all'inizio e alla fine della gravidanza?

La radice profumata in piccole quantità è completamente sicura per mamma e feto, se non ci sono controindicazioni. Se una donna non l'ha usato prima, durante la gravidanza non dovresti correre rischi e provare nuovi prodotti. Nel caso in cui abbia familiarità con il condimento da molto tempo, è possibile includere gradualmente la pianta nella dieta, aggiungendola a bevande e piatti.

I medici raccomandano lo zenzero all'inizio della gravidanza per alleviare i sintomi di tossicosi e debolezza. Lo usano sotto forma di infuso o tè, decotto, compresse. La bevanda viene preparata dalla radice fresca, poiché la polvere di zenzero essiccata può aumentare il nervosismo di una donna. Puoi preparare il tè allo zenzero pronto (venduto in sacchetti), aggiungere miele, limone, arancia. La bevanda si consuma calda, non calda, e non la rende forte, bruciando.

Nella seconda fase (2 ° trimestre) nelle donne, la tossicosi diminuisce o scompare, la futura mamma si sente bene. Pertanto, durante questo periodo, è meglio limitare l'uso dello zenzero.Vale la pena rinunciare alla radice anche nella fase della terza gravidanza (3 ° trimestre), in quanto può:

• causare sanguinamento durante il parto a causa di fluidificazione del sangue;
• provocare un parto prematuro;
• influenzare lo sfondo ormonale e lo stato dei vasi del feto;
• provocare un aborto spontaneo, soprattutto se è successo prima.

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Quando è consigliato lo zenzero per le donne incinte?

Durante la gravidanza, si consiglia di limitare leggermente l'uso delle spezie in cucina (i suggerimenti per il loro utilizzo si trovano di seguito). Dati i possibili benefici e danni, il ginecologo è in grado di prescrivere a una donna di usare lo zenzero per alleviare la condizione con grave tossicosi, disturbi del sonno e umore depresso.

Il tè debole a base di radice di zenzero fresca può sostituire la solita bevanda nera o verde al mattino, può essere usato per il raffreddore o come misura preventiva durante la stagione delle malattie respiratorie.

La pianta può essere consigliata alle future mamme come rimedio naturale per il mantenimento del sistema immunitario, per dolori articolari e muscolari. La radice in salamoia è consentita in caso di perdita di appetito, ma un tale prodotto ha controindicazioni.

Controindicazioni e limitazioni

Non puoi sempre usare la radice di zenzero durante la gravidanza. È necessario rinunciare alle spezie per alcune malattie:

• ipertensione (la pianta non può essere assunta contemporaneamente a medicinali che abbassano la pressione sanguigna, stimolando il lavoro del sistema cardiovascolare);
• infiammazione delle mucose del tratto gastrointestinale, emorroidi e diarrea (intensifica i disturbi intestinali, l'irritazione, provoca un flusso sanguigno aggiuntivo alle aree problematiche);
• malattie della pelle e tendenza alle allergie (è meglio non rischiare, anche se non c'è allergia allo zenzero);
• malattia dei calcoli biliari (è possibile chiamare il movimento delle pietre e bloccare i loro dotti);
• riduzione della coagulazione del sangue (possibile sanguinamento);
• gravi malattie del fegato (epatite, cirrosi);
• tumori di varia localizzazione (possono causare la crescita di formazioni).

Una limitazione, controindicazione è una temperatura elevata: lo zenzero come agente riscaldante contribuisce al suo aumento ancora maggiore, l'insorgenza della febbre.

Per avere un bambino sano, una donna può consumare lo zenzero nella quantità di 1 g di radice macinata al giorno - questo è sufficiente per preparare una tazza della bevanda. La radice fresca deve essere presa al ritmo di 3 cucchiai. l. in forma grattugiata in 1,5 litri di acqua. Puoi bere la bevanda solo una volta al giorno, puoi mangiare piatti con questa pianta non più di una volta al giorno.

Come consumare correttamente lo zenzero durante la gravidanza?

Il tè allo zenzero durante la gravidanza viene preparato semplicemente: prendi 1 cucchiaino. radice sbucciata e grattugiata, versare 1 bicchiere di acqua bollente e lasciare agire per 5 minuti (non tenere più a lungo, si ottiene una bevanda troppo forte). Esistono altri modi per preparare il tè, che viene utilizzato per il raffreddore o per alleviare la nausea con tossicosi.

La farmacia vende bustine di tè allo zenzero, che aiutano a sbarazzarsi dei sintomi della tossicosi e pillole. Il dosaggio delle compresse deve essere scelto dal medico, ma non si possono assumere più di 100-200 mg al giorno.

Nella pratica ayurvedica, si consiglia alle donne incinte di assumere lo zenzero con burro chiarificato, che viene persino aggiunto al tè. Questo prodotto migliora l'assorbimento dei nutrienti dalla radice, previene le reazioni allergiche.

Tè allo zenzero per tossicosi e raffreddori

Per il trattamento del raffreddore, la bevanda viene preparata come segue: 2 cucchiai. l. 1 litro di acqua bollente viene versato sulla radice grattugiata fresca e insistito per mezz'ora. Quindi la miscela viene filtrata, 2 cucchiai. l. miele e succo di mezzo limone. Per tosse, gola, la medicina tradizionale consiglia di aggiungere limone, mela, miele al tè. Una bevanda a base di un pezzo di zenzero lungo 2-3 cm, mezza mela, un limone, 2 cucchiai. l. tè nero.Tutti i componenti vengono schiacciati, versati con acqua bollente, infusi per 10 minuti, filtrati e bevuti, aggiungendo miele a piacere. Con un freddo le bevande si consumano solo calde e solo in assenza di temperatura.

La nausea con tossicosi scomparirà se consumi un tè allo zenzero debole ogni giorno prima di colazione - preparerà lo stomaco per mangiare.

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Zenzero sottaceto

Lo zenzero fresco per le donne incinte è consentito solo nel primo trimestre e solo con moderazione. Questo prodotto marinato è utilizzato come condimento nella cucina giapponese, è un contorno obbligatorio per sushi e panini. È anche possibile utilizzarlo per le donne durante la gravidanza, ma solo nelle prime fasi. Un tale prodotto può contenere conservanti e coloranti artificiali; l'aceto, essendo molto piccante, provoca una maggiore assunzione di liquidi. Pertanto, lo zenzero in salamoia viene consumato poco e solo in assenza di edema. Meglio rinunciare del tutto.

Zenzero per la tosse

Oltre al tè a base di limone e miele, la tosse viene trattata con l'inalazione di zenzero. Per fare questo, prendi 20 g di radice di pianta schiacciata e 1 litro d'acqua, fai bollire per un quarto d'ora. Quindi aggiungere un cucchiaio di succo di limone al composto e respirare sul vapore per 5-7 minuti. L'inalazione può essere effettuata utilizzando una lampada aromatica e l'olio essenziale di questa pianta.

Viene preparato un rimedio dalla radice di zenzero che migliora il funzionamento del sistema immunitario e di tutto il corpo. Per fare questo, macinare 400 g di zenzero e 4 limoni con la pelle su una grattugia o utilizzando un tritacarne. La miscela viene posta in un barattolo di vetro e versata con miele liquido (200 g), ha insistito per una settimana. Il miele di zenzero al limone prende 1 cucchiaio. l. 15 minuti prima della colazione, con un bicchiere d'acqua (per le donne in gravidanza, ridurre della metà la dose della miscela) o aggiungere al tè. Conservare in un luogo freddo.

L'uso dello zenzero per scopi medicinali non può sostituire una visita dal medico, soprattutto se la condizione non migliora. Durante la gravidanza, l'immunità di una donna è indebolita, quindi le malattie si sviluppano più velocemente e spesso causano complicazioni.

Video utile: ricetta per il tè allo zenzero

Se una donna non vuole acquistare una bevanda già pronta sotto forma di bustine di tè o granuli, può prepararla da sola. I componenti devono essere freschi e non danneggiati. Il processo di preparazione del tè dalla radice di zenzero è semplice e richiede un po 'di tempo, come puoi vedere guardando la video ricetta.